Audio ‘maak je eigen veilige plek’

7,50

Deze 18 minuten durende audio-opname helpt je om zelfvertrouwen en rust te ervaren op een eigen gecreëerde veilige plek.

Beschrijving

Je gaat met deze audio een techniek leren die “Ankeren” heet. Je gaat in gedachte een fijn gevoel van bijvoorbeeld rust en zelfvertrouwen aan een beeld of kleur bevestigen. Net zoals een anker een boot vasthoudt zo houd het beeld wat jij hebt gemaakt het fijne gevoel van rust en zelfvertrouwen vast. Je hoeft dan maar aan het beeld te denken en het gevoel komt er als vanzelf bij. Het werkt net zoals een “pavlov” reactie. En hoe meer je oefent hoe sterker de reactie blijft hangen. Een fijne audio ook als je zwanger bent,  voor in aanloop naar de geboorte.